Il Tantra è una pratica spirituale antica, nata in India, che insegna a vivere con consapevolezza ogni esperienza, anche il piacere. Non riguarda solo il sesso, ma l’energia vitale in generale. Aiuta a unire corpo, mente e spirito per vivere in modo più pieno, profondo e presente.
Le 4 chiavi del piacere (secondo alcune visioni tantriche moderne) sono:
- Respiro – Respirare profondamente ci aiuta a sentire di più, a rallentare e a connetterci con noi stessi e con l’altro.
- Movimento – Muovere il corpo libera energia e scioglie le tensioni, facilitando il fluire del piacere.
- Suono – Esprimere vocalmente sensazioni (es. sospiri, suoni spontanei) aiuta a liberare emozioni e intensificare il piacere.
- Presenza – Essere pienamente nel “qui e ora”, senza distrazioni, rende l’esperienza più intensa, vera e appagante.
Il Tantra insegna che il piacere non è solo fisico, ma un modo per risvegliare la nostra energia più profonda e vitale.
